Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Turkey Phyllo Triangles
- 8 oz turkey breast, skinless, cooked, cut into pieces
- 4 oz yellow onion, cut into pieces
- 2 oz carrot, cut into pieces
- ½ inch ginger, cut into pieces
- 2 garlic cloves
- 1 oz coconut oil
- ½ oz cilantro leaves, plus extra to garnish
- 2 tbsp curry powder
- ½ oz tomato paste
-
2
oz coconut cream
ή 2 oz coconut water - ½ oz lime juice
- 5 oz unsalted butter
- 15 sheets phyllo dough
Raita Dip
- 1 garlic clove
- 1 Lebanese cucumber, deseeded and peeled and cut into pieces (3 in.)
- 2 sprigs fresh mint leaves
- 7 oz plain Greek yogurt
- ½ tsp ground coriander
- ½ tsp ground cumin
- ½ tsp salt
- Διατροφή
- ανά 40 portions
- Θερμίδες
- 11165.8 kJ / 2668.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 85.3 g
- Υδατάνθρακες
- 189.3 g
- Λιπαρά
- 177.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 112.7 g
- Φυτικές ίνες
- 22.2 g
- Νάτριο
- 1604.7 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνBaja-Style Fish Tacos
30 min
Gluten Free Banana Oat Waffles
35 Min
Green Day Juice
5min
Cheesy Cauliflower Tots
35 Min
Oatmeal Raisin Cookies
50 Min
Glazed Lemon Muffins
1 godz.
Pork and Mushroom Wraps
30 min
Boosted Breakfast Muffins
1 godz.
Liver Detox
5min
Frozen Keto Strawberry Cheesecake Fat Bombs
1 godz. 20 min
Creamy Avocado Dip
10 min
Lemon Caper Aioli
10 min