7 Seed Crackers

7 Seed Crackers

4.9 63 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.

30 pieces

Υλικά

buckwheat groats
2 ½ oz
sunflower seeds
2 ½ oz
pepitas
2 ½ oz
flaxseeds
1 ½ oz
hemp seeds
1 ½ oz
sesame seeds
1 ½ oz
chia seeds
1 oz
dried rosemary
1 tbsp
1 tbsp dried thyme
psyllium husks
1 tbsp
salt
1 tsp
ground black pepper to taste
¼ tsp
water
6 ½ oz

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 piece

Νάτριο 80 mg

Πρωτεΐνη 2 g

Θερμίδες 247 kJ / 59 kcal

Λιπαρά 5 g

Φυτικές ίνες 2 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Mindfully Mediterranean 12 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Steamed Egg Cups

20 λεπτ.

Steamed Applesauce Cake

1ωρ.

Keto Cauliflower Breadsticks

55 λεπτ.

Chocolate Strawberry Energy Bites

30 λεπτ.

Pizza Waffles

1ωρ. 15 λεπτ.

Kale Chips

40 λεπτ.

Green Day Juice

5 λεπτ.

Firecracker Pearl Rice Meatballs

2ωρ.

Mini Crab cakes with Cilantro Pesto

1ωρ.

Allergen Free Granola Cups

1ωρ. 5 λεπτ.

Muhamara Dip

5 λεπτ.

Cashew Butter & Jam Bites - CB & Yay!

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων