7 Seed Crackers

7 Seed Crackers

4.9 63 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.

30 pieces

Υλικά

buckwheat groats
2 ½ oz
sunflower seeds
2 ½ oz
pepitas
2 ½ oz
flaxseeds
1 ½ oz
hemp seeds
1 ½ oz
sesame seeds
1 ½ oz
chia seeds
1 oz
dried rosemary
1 tbsp
1 tbsp dried thyme
psyllium husks
1 tbsp
salt
1 tsp
ground black pepper to taste
¼ tsp
water
6 ½ oz

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 piece

Νάτριο 80 mg

Πρωτεΐνη 2 g

Θερμίδες 247 kJ / 59 kcal

Λιπαρά 5 g

Φυτικές ίνες 2 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Mindfully Mediterranean 12 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cranberry Brie Phyllo Cups

1 Std.

Honey Garlic Glazed Drumettes

2 Std. 45 Min

Chia Tiramisu Pudding

6 Std. 30 Min

Hot Dogs in a Blanket

1 Std. 40 Min

Sticky Buns

3 Std. 45 Min

Mini Chicken Pies

1 Std. 35 Min

Baja-Style Fish Tacos

30 Min

Steamed Frittata Egg Cups

45 Min

Chocolate Nice Cream

2 Std. 5 Min

Roasted Red Pepper and Walnut Dip (Muhammara)

1 Std. 10 Min

Whole Lemon Poppy Seed Coffee Cake

1 Std. 10 Min

Skeleton Milk Rolls (Thermomix® Nester)

Keine Bewertungen

Εμφάνιση όλων