7 Seed Crackers

7 Seed Crackers

4.9 63 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.

30 pieces

Υλικά

buckwheat groats
2 ½ oz
sunflower seeds
2 ½ oz
pepitas
2 ½ oz
flaxseeds
1 ½ oz
hemp seeds
1 ½ oz
sesame seeds
1 ½ oz
chia seeds
1 oz
dried rosemary
1 tbsp
1 tbsp dried thyme
psyllium husks
1 tbsp
salt
1 tsp
ground black pepper to taste
¼ tsp
water
6 ½ oz

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 piece

Νάτριο 80 mg

Πρωτεΐνη 2 g

Θερμίδες 247 kJ / 59 kcal

Λιπαρά 5 g

Φυτικές ίνες 2 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Mindfully Mediterranean 12 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Fudge Brownies

50 min

Gluten Free Chocolate Chip Cookies

40 min

Chicken Meatballs in Marinara Sauce

30 godz.

Liver Detox

5 min

Shrimp and Parmesan Polenta Cups

45 min

Vanilla Madeleines

1 godz. 30 min

Crispy Donuts

2 godz. 30 min

Black Tahini Banana Bread

1 godz. 20 min

Esquites with Ramen (Corn Kernels with Ramen)

25 min

Zucchini and Almond Pulp Bread

2 godz. 30 min

Baja-Style Fish Tacos

30 min

Gluten Free Brownies

1 godz. 20 min

Εμφάνιση όλων