Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 500 g di acqua
- 120 g di fiocchi di avena
- 320 g di bevanda a base di mandorle
-
200
g di frutta mista fresca
ή 40 g di gocce di cioccolato fondente
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 712 kJ / 170.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3.9 g
- Υδατάνθρακες
- 29.3 g
- Λιπαρά
- 5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.2 g
- Φυτικές ίνες
- 3.3 g
- Νάτριο
- 2.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Fluffy omelette con spinaci e prosciutto
30 menit
Avocado toast
7 godz.
Eggs Benedict (Cuoci uova)
30 menit
Torta crema e cioccolato
1 godz. 35 min
Pancake (senza lattosio)
35 Min
Torta ai cachi e amaretti
1 godz.
Pancake al farro con banane
30 menit
Torta allo yogurt leggera con confettura alle fragole
2j
Pere insaporite (400 g)
15 menit
Composta di frutta rossa con yogurt
15 menit
Baguette ripiene
5j
Pancakes proteici
20min