Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 300 克 生菜 ，去根切大片，洗净沥干
- 4 瓣 蒜头
- 10 克 油
- 15 克 生抽
- 10 克 蚝油
- 1 小撮 盐
- 80 克 水
- Διατροφή
- ανά 1 人份
- Θερμίδες
- 393 kJ / 94 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.4 g
- Υδατάνθρακες
- 9.4 g
- Λιπαρά
- 5.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.8 g
- Φυτικές ίνες
- 2 g
- Νάτριο
- 909.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
