Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 80 g ryżu białego, krótkoziarnistego
- 150 g migdałów, blanszowanych
- ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
- skórka otarta z 1 limonki, ekologicznej
- 600 g wody, gorącej
- 800 g wody, zimnej, mineralnej, niegazowanej
- 200 g cukru
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- Διατροφή
- ανά 1 szklankę
- Θερμίδες
- 1368.4 kJ / 327.1 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6.2 g
- Υδατάνθρακες
- 48.9 g
- Λιπαρά
- 13.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1 g
- Φυτικές ίνες
- 2.6 g
- Νάτριο
- 14.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Kakaowy koktajl z nasionami konopi
10 Min
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
5 Min
Smoothie pomarańcza-jabłko-szczaw
15 Min
Smoothie jabłko-melon-szpinak
15 Min
Smoothie malina-borówka-banan
15 Min
Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas
15 Min
Smoothie burak-ananas-imbir
15 Min
Koktajl detox z jogurtem
10 Min
Smoothie melon-jabłko-marchew
15 Min
Smoothie kiwi-jabłko-melon
15 Min
Smoothie z kiwi
10 Min
Smoothie z jabłek i marchewki z miodem i cytryną
10 Min