Συσκευές & Αξεσουάρ
Buddha bowl s kuřecím masem
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porce
Υλικά
Vařená rýže
-
1000 gramů vody
-
1 ½ čajové lžičky soli
-
20 gramů másla20 gramů olivového oleje
-
250 gramů rýže
Kuřecí maso
-
2 polévkové lžíce sójové omáčky
-
1 polévková lžíce olivového oleje1 polévková lžíce tmavého sezamového oleje
-
250 gramů kuřecích prsou na nudličky (3 cm silné)
Zelenina
-
120 gramů mrkve oloupané (1–2 mrkve)
-
200 gramů avokáda pevného, oloupaného, napůl nebo na čtvrtky
-
180 - 200 gramů rajčat oválných, pevných a velkých tak, aby se celá vešla do otvoru ve víku kráječe (cca 2 rajčata)
-
100 gramů červené cibule svisle rozpůlené (½-1 cibule)
-
200 gramů salátové okurky oloupané nebo neoloupané, s odříznutými konci
-
160 gramů salátu Little Gem omytého a osušeného (cca 2 srdíčka salátu), rozkrojeného napůl, aby se vešel do otvoru ve víku kráječe
Jogurtovo-koriandrový dresink
-
7 snítek čerstvého koriandru pouze lístky, plus jedna snítka navíc na ozdobu
-
½ čajové lžičky soli
-
3 špetky mletého černého pepře
-
250 gramů bílého jogurtu neslazeného
-
100 gramů majonézy
-
4 polévkové lžíce pražených nesolených kešu ořechů
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porci
Νάτριο
899 mg
Πρωτεΐνη
27 g
Θερμίδες
3350 kJ /
800 kcal
Λιπαρά
47 g
Φυτικές ίνες
7.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
14 g
Υδατάνθρακες
62 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Recepty TM5 pro Multifunkční kráječ Thermomix®
11 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνKrůtí špíz s rýží, zeleninovou omáčkou a kešu oříšky
2ωρ. 45 λεπτ.
Horní kuřecí stehna pečená na zelí
1ωρ. 10 λεπτ.
Vepřová panenka s černou pepřovou omáčkou
40 λεπτ.
Dušené hovězí stew
1ωρ. 40 λεπτ.
Čočkovo-dýňová polévka
1ωρ.
Pikantní lilek s cizrnou a kuřecím masem
30 λεπτ.
Sekaná plněná špenátem a sýrem
1ωρ. 15 λεπτ.
Kuřecí paličky v medovo-hořčičné marinádě s bramborovou kaší s pórkem
1ωρ.
Těstovinová polévka s kuřecími balíčky plněnými chřestem a mortadelou
Καμία βαθμολογία
Vepřová panenka na korejský způsob s rýžovým salátem
40 λεπτ.
Tyrolské knedlíky s čočkou
50 λεπτ.
Pomalu vařený hovězí guláš na černém pivu
2ωρ. 45 λεπτ.