Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 20 g oliwy z oliwek
- 60 g kiełbasy chorizo, pokrojonej w 1 cm kostkę
- 200 g krojonych pomidorów, z puszki
-
140
g czarnej fasoli, z puszki, odsączonej i opłukanej
ή 140 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej i opłukanej -
1 - 2
g sosu salsa z chili
ή 1 - 2 łyżeczki ketchupu, ostrego - ¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- 1 łyżka jogurtu naturalnego, do dekoracji
- kolendra, świeża, posiekana, do dekoracji
- ryż biały, długoziarnisty, ugotowany, do podania
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 2470 kJ / 590 kcal
- Πρωτεΐνη
- 24 g
- Υδατάνθρακες
- 38 g
- Λιπαρά
- 37 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 9 g
- Φυτικές ίνες
- 11.8 g
- Νάτριο
- 1323 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνMeksykański bowl z szarpanym kurczakiem
30 Min
Gulasz drobiowy z pomidorami i fasolą
35 min
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35 min
Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem
1h 10min
Pęczotto z indykiem, cukinią i suszonymi pomidorami
55 min
Leczo
40 Min
Zapiekanka ziemniaczana z kiełbasą
1h 10min
Kurczak w jogurtowym sosie curry
40 Min
Potrawka z kurczaka (Étouffée)
45min
Pomidorowy gulasz z kurczaka z fasolką szparagową
50p
Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem
45min
Leczo z kiełbasą i ryżem
55 min