Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 400 g de queso feta en trozos
- 2 dientes de ajo
- 2 - 3 cebolletas cortadas en trozos (400 g)
-
150
g de aceite de oliva virgen extra (100 g para pincelar)
ή 150 g de mantequilla fundida - 500 g de hojas de espinaca frescas
- 1 cucharadita de sal
-
12
láminas de masa filo
ή 12 láminas de pasta brick - 150 g de leche
- 50 g de nata
- 2 huevos
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 1 pellizco de nuez moscada molida
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 1705 kJ / 408 kcal
- Πρωτεΐνη
- 11.26 g
- Υδατάνθρακες
- 9.87 g
- Λιπαρά
- 35.93 g
- Φυτικές ίνες
- 2.74 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνPan de espelta
2 Std. 20 Min
Quiche integral de espinacas y jamón
2 Std.
Pizza integral con tomate y mozzarella
1ωρ.
Pudin de brócoli
1ωρ.
Pañuelos carbonara
35min
Pollo entero a la cerveza
2 Std.
Quiche de espinacas y tomates cherry
1 godz. 45 min
Empanadillas de maíz (empanadas de humita)
2 godz. 30 min
Quiche con verduras de primavera
50 λεπτ.
Empanadas chilenas (empanadas de pino)
6h 50min
Quiche de espárragos blancos con masa filo
1ωρ.
Empanadillas de Lorca
2 Std.