Συσκευές & Αξεσουάρ
Zwirbel-Sonne
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 10 λεπτ.
12 Portionen
Υλικά
-
Butter in Würfeln, gefroren200 g
-
Mehl und etwas mehr zum Bearbeiten200 g
-
Wasser, kalt und etwas mehr zum Bestreichen90 g
-
Salz1 TL
-
Parmesan in Stücken100 g
-
Rosmarin abgezupft2 Zweige
-
getrocknete Tomaten50 g
-
Sardellenfilet, in Öl abgetropft90 g
-
Crème fraîche60 g
-
Cayenne-Pfeffer2 Prisen
-
Ei1
-
Salz1 Prise
-
Meersalz1 - 2 Prise
-
Sonnenblumenkerne1 EL
-
Chiasamen1 EL
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
263 mg
Πρωτεΐνη
8 g
Θερμίδες
1056 kJ /
252 kcal
Λιπαρά
18 g
Φυτικές ίνες
1.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
10 g
Υδατάνθρακες
16 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Party-Rings
6 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTomaten-Mascarpone-Quiche
1ωρ. 30 λεπτ.
Baguettes Rustica
15ωρ.
Schwäbisches Genetztes
10ωρ.
Volle Kanne Vollkorn-Brot
21ωρ.
Knusperstangen
1ωρ.
Baguettes d' Épi
17ωρ.
Kürbis-Hackfleisch-Tarte
1ωρ. 45 λεπτ.
Kartoffel-Rosmarin-Gebäck
2ωρ. 20 λεπτ.
Backmischung für Vollkornbrot
10 λεπτ.
Tarte mit Bacon und Käse-Kräuter-Füllung
1ωρ. 45 λεπτ.
Blumenkohl-Galettes mit Rotkohl-Salat
45 λεπτ.
Möhren-Vollkorn-Brot mit Nüssen
24ωρ.