Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate

Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate

4.1 118 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 portions

Υλικά

500 g de sauce tomate cuisinée
50 g d'olives noires grossièrement hachées
1 c. à soupe de câpres au vinaigre
sel
poivre moulu
4 pavés de cabillaud, sans peau
2 c. à soupe de moutarde à l'ancienne
1000 g d'eau bouillante
250 g de riz basmati
1 c. à soupe d'huile d'olive
3 brins de persil frais équeutés

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 30 g

Θερμίδες 969 kJ / 231 kcal

Λιπαρά 9 g

Υδατάνθρακες 7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crème de fruits de mer et tagliatelle de légumes

1ωρ.

Cabillaud aux vapeurs d'agrumes et fleurons en pâte feuilletée

1ωρ. 45 λεπτ.

Baeckeoffe aux deux poissons

1ωρ. 45 λεπτ.

Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate

50 λεπτ.

Curry de crevettes, légumes et nouilles

35 λεπτ.

Saumon sauce à la mangue, pois mange-tout et carotte

1ωρ.

Salade de pommes de terre, saumon et aneth

35 λεπτ.

Linguine alle vongole

45 λεπτ.

Spaghetti au saumon fumé et pesto de roquette

30 λεπτ.

Boulettes de lieu, coco et légumes verts

55 λεπτ.

Riz noir à la mangue et au saumon

45 λεπτ.

Saumon à la sauce japonaise et légumes verts

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων