Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- ¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej (προαιρετικό πεδίο)
- ¾ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 3 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka skórki otartej z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek
- 40 g oliwy z oliwek
- 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych w 2 cm paski
- 150 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej z zalewy
- 500 g wody
- 1 awokado, dojrzałe
- 4 tortille pszenne
- 4 łyżki majonezu
- 8 liści sałaty
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 2521.3 kJ / 602.6 kcal
- Πρωτεΐνη
- 34.6 g
- Υδατάνθρακες
- 37 g
- Λιπαρά
- 36 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 5.7 g
- Φυτικές ίνες
- 5.7 g
- Νάτριο
- 954.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50 Min
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45min
Burrito z mięsem mielonym i awokado
25min
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5 min.
Bułeczki mleczne z czekoladą
2h 30min
Naleśniki kukurydziane z twarożkiem pomidorowym
50 Min
Dwukolorowy koktajl z owocami leśnymi
10min
Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem
15min
Baton energetyczny Grzegorza Jasińskiego
2h 40min
Wrapy z hummusem i warzywami
1 Std.
Batoniki musli
1 Std.
Batony energetyczne z suszonymi owocami
2h 30min