Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 250 g batata p/ cozer cortada em pedaços que caibam no bocal da mandolina Bimby®
- 80 g cebola cortada em pedaços
- 80 g queijo duro cortado em pedaços (2 cm)
- 6 ovos
- ½ - 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 500 g água
- Pimenta, moída no momento q.b. p/ temperar
- Salsa q.b. p/ guarnecer
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 1005.4 kJ / 240.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 15.4 g
- Υδατάνθρακες
- 13.6 g
- Λιπαρά
- 13.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 6.1 g
- Φυτικές ίνες
- 1.7 g
- Νάτριο
- 676.6 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνSopa de brócolos com croutons
1 Std.
Sushi nigiri
1 Std.
Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha
30 Min
Omelete de frango e pimentos
55 Min
Salada de bulgur, feijão e atum
45 Min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30 Min
Salada de beterraba com halloumi
15 Min
Saltear 200 g de pimento
20 Min
Saltear 400 g de cenoura em palitos
20 Min
Salada de grão com vinagreta de pimentos
5 Min
Mini focaccias
3 godz. 30 min
Cuscuz carilado de frango e maçã com molho de iogurte
40 Min