Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 15 g sementes de linhaça
- 50 g água morna
- 15 g sementes de girassol
- 15 g sementes de sésamo
- 120 g farinha de milho amarela
- 80 g queijo vegan ralado
- 1 c. chá de sal
- 60 g azeite
- 30 g água
- ½ c. chá de paprika
- ½ c. chá de orégãos
- ½ c. chá de alecrim seco, moído
- ½ c. chá de pimenta
- Διατροφή
- ανά 1 unidade
- Θερμίδες
- 162.5 kJ / 38.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1 g
- Υδατάνθρακες
- 2.6 g
- Λιπαρά
- 2.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.7 g
- Φυτικές ίνες
- 0.4 g
- Νάτριο
- 71.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Pãezinhos macios de leite
1h 45min
Merendas com massa de piza
1 godz. 10 min
Piza Margarita
1h 45min
Piza de atum
1 godz. 30 min
Quiche limpa-frigoríficos
45 min
Empanadas de atum
1h
Piza a metro
1 godz. 10 min
Crepes sem glúten
20min
Crepes de frango com milho
1 godz. 15 min
Quiche Lorraine
45 min
Quiche de cogumelos e espinafres
45 min
Pão recheado
1 godz. 30 min