Συσκευές & Αξεσουάρ
Kanapki z pulpetami z kurczaka
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 sztuki
Υλικά
-
olej do natłuszczenia
-
100 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki100 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
400 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na kawałki
-
1 jajko
-
20 g bułki tartej
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
1 ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
woda do zwilżenia dłoni
-
550 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych w ćwiartki
-
40 g cebuli przekrojonej na pół
-
8 kromek pełnoziarnistego chleba tostowego
-
majonez do posmarowania
-
4 - 8 liści sałaty
-
4 plastry sera żółtego np. gouda, edam
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 sztukę
Νάτριο
1810.3 mg
Πρωτεΐνη
48.6 g
Θερμίδες
2355.1 kJ /
562.9 kcal
Λιπαρά
22.8 g
Φυτικές ίνες
4.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
11.4 g
Υδατάνθρακες
40 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
ŚNIADANIE UCZNIA III
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBurgery wieprzowe na Varomie i krem paprykowy z ajvarem
1ωρ. 15 λεπτ.
Aromatyczny kurczak curry z ryżem i sałatką
1ωρ. 25 λεπτ.
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40 λεπτ.
Smash burger
45 λεπτ.
Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)
35 λεπτ.
Szparagi zapiekane w szynce
1ωρ. 10 λεπτ.
Kotlety schabowe w żytniej panierce, ziemniaki i duszona młoda kapusta
1ωρ. 45 λεπτ.
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)
1ωρ.
Satay z sosem orzechowym
1ωρ. 55 λεπτ.
Klopsiki królewieckie z sosem, szparagami i ziemniakami
1ωρ.
Filet z indyka w zielonej marynacie
1ωρ. 5 λεπτ.
Galette z kurczakiem dla całej rodziny
1ωρ. 55 λεπτ.