Σαλάτα ζυμαρικών με μπακαλιάρο και σος ταρτάρ
TM6 TM5 TM31

Σαλάτα ζυμαρικών με μπακαλιάρο και σος ταρτάρ

(Καμία βαθμολογία)

Υλικά

Σαλάτα

  • 1500 γρ. νερό
  • 2 ½ κ.γλ. αλάτι
  • 3 κ.γλ. ελαιόλαδο
  • 300 γρ. καρότα, κομμένα σε κομμάτια (1 εκ.)
  • 200 γρ. κολοκυθάκια, κομμένα σε κομμάτια (1 εκ.)
  • 100 γρ. αρακά, κατεψυγμένο, αποψυγμένο
  • 400 γρ. φιλέτα μπακαλιάρου, χωρίς πέτσα
  • 20 γρ. χυμό λεμονιού
  • ½ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, τριμμένο
  • 350 γρ. ζυμαρικά, πολύχρωμα fusilli

Σος ταρτάρ

  • 60 γρ. τουρσί (μικτά)
  • 1 κ.σ. κάππαρη, στραγγισμένη
  • 100 γρ. ηλιέλαιο
  • 1 αβγό
  • ½ κ.γλ. αλάτι
  • ½ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, τριμμένο
  • ⅛ κ.γλ. μουστάρδα Dijon
  • 1 κ.γλ. χυμό λεμονιού

Διατροφή
ανά 1 μερίδα
Θερμίδες
3303 kJ / 790 kcal
Πρωτεΐνη
34.1 g
Υδατάνθρακες
73.8 g
Λιπαρά
39.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων
Σολομός με λαχανικά

Σολομός με λαχανικά

(2)

1h 15min

Φασόλια βραστά με λαδολέμονο και ψάρι

Φασόλια βραστά με λαδολέμονο και ψάρι

(5)

50 dk

Απλός σολομός στον άτμο

Απλός σολομός στον άτμο

(3)

30 Min

Κριθαράκι με σολομό και σπανάκι

Κριθαράκι με σολομό και σπανάκι

(68)

40 dk

Μπακαλιάρος με μέλι και σόγια, ρύζι και λαχανικά

Μπακαλιάρος με μέλι και σόγια, ρύζι και λαχανικά

(18)

55 dk

Σαλάτα με μπακαλιάρο, μάνγκο και μαγιονέζα λάιμ

Σαλάτα με μπακαλιάρο, μάνγκο και μαγιονέζα λάιμ

Καμία βαθμολογία

Ρολά Καλιφόρνιας (inside-out sushi)

Ρολά Καλιφόρνιας (inside-out sushi)

(1)

1h 15min

Φετουτσίνι με σάλτσα ντομάτας και γαρίδες

Φετουτσίνι με σάλτσα ντομάτας και γαρίδες

Καμία βαθμολογία

Λαυράκι με σπανάκι, αγγουράκι και σάλτσα ταχίνι

Λαυράκι με σπανάκι, αγγουράκι και σάλτσα ταχίνι

(3)

2h 55 min

Μύδια με σάλτσα λευκού κρασιού και κρέμας γάλακτος

Μύδια με σάλτσα λευκού κρασιού και κρέμας γάλακτος

(7)

45 dk

Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα

Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα

(11)

1sa

Κριθαρότο με θαλασσινά

Κριθαρότο με θαλασσινά

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων