Μεσογειακή σαλάτα
TM6 TM5 TM31

Μεσογειακή σαλάτα

5.0 (3 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 1500 γρ. νερό
  • 1 κ.γλ. αλάτι
  • 60 γρ. ελαιόλαδο, και 2 κ.γλ. επιπλέον
  • 500 γρ. κριθαράκι
  • 20 γρ. φρέσκο μαϊντανό, μόνο τα φύλλα
  • 120 γρ. κόκκινα κρεμμύδια, κομμένα στα τέσσερα
  • 40 γρ. ξίδι από λευκό κρασί
  • 1 πρέζα αποξηραμένο τσίλι
  • 180 γρ. ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι
  • 200 γρ. ντοματίνια, κομμένα στη μέση
  • 100 γρ. κάππαρη, στραγγισμένη, ξεπλυμένη

Διατροφή
ανά 1 μερίδα
Θερμίδες
904 kJ / 216 kcal
Πρωτεΐνη
4.1 g
Υδατάνθρακες
21.5 g
Λιπαρά
12.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων