Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

4.6 32 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

10 bucăți

Υλικά

ulei vegetal pentru uns
curmale fără sâmburi
100 g
nuci curățate, jumătăți
100 g
fulgi de ovăz
100 g
nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
50 g
banane (aprox. 200 g), coapte, tăiate în bucăți (2 cm)
2
scorțișoară măcinată
¼ linguriță
sare de mare
½ linguriță

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 bucată

Πρωτεΐνη 3.58 g

Θερμίδες 702 kJ / 168 kcal

Λιπαρά 9.38 g

Φυτικές ίνες 3.22 g

Υδατάνθρακες 17.32 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Maestrul Gustărilor 10 Συνταγές
Διεθνώς

Serviți batoane! 9 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Biluțe de pui cu unt cu ierburi aromate

45 λεπτ.

Sushi cu fructe de mare și cremă de brânză

1ωρ. 20 λεπτ.

Brioșe cu unt de arahide și jeleu

45 λεπτ.

Bază de pizza din conopidă și ricotta cu brânză cu mucegai, pere și jambon

1ωρ. 50 λεπτ.

Biluțe de energie cu unt de arahide

1ωρ.

Brioșe Mac 'n' Cheese

1ωρ.

Batoane cu müsli și dovleac

Καμία βαθμολογία

Ouă umplute

25 λεπτ.

Mini Hamburgeri

4ωρ. 5 λεπτ.

Bile proteice cu migdale și nuci pecan

10 λεπτ.

Batoane de cereale și miere

30 λεπτ.

Crostini cu pastă de măsline și carne de vită

1ωρ. 40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων