Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

4.7 27 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

10 bucăți

Υλικά

ulei vegetal pentru uns
curmale fără sâmburi
100 g
nuci curățate, jumătăți
100 g
fulgi de ovăz
100 g
nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
50 g
banane (aprox. 200 g), coapte, tăiate în bucăți (2 cm)
2
scorțișoară măcinată
¼ linguriță
sare de mare
½ linguriță

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 bucată

Πρωτεΐνη 3.58 g

Θερμίδες 702 kJ / 168 kcal

Λιπαρά 9.38 g

Φυτικές ίνες 3.22 g

Υδατάνθρακες 17.32 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Maestrul Gustărilor 10 Συνταγές
Διεθνώς

Serviți batoane! 9 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ouă umplute

55 λεπτ.

Chifteluțe din conopidă și brânză, cu sos cu smântână

4ωρ. 15 λεπτ.

Pâine umplută cu ouă și roșii deshidratate

1ωρ. 30 λεπτ.

Mini plăcințele cu pui

1ωρ. 35 λεπτ.

Salată de ouă în cuib crocant de Paște

1ωρ.

Saleuri crocante cu semințe, bacon și brânză

35 λεπτ.

Praline de brânză

15 λεπτ.

Coajă de pepene murată

Καμία βαθμολογία

Bomboane din carrot cake

40 λεπτ.

Frigărui din clătite americane și fructe

1ωρ.

Biscuiți cu unt de arahide

45 λεπτ.

Macarons cu gem de afine

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων