Batoane cu fructe pentru micul dejun
TM6 TM5 TM31

Batoane cu fructe pentru micul dejun

4.0 (2 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 140 g migdale decojite
  • 60 g unt nesărat
  • 1 lingură ulei de cocos
  • 60 g lapte, plus pentru uns
  • 60 g miere
  • 2 ouă
  • 1 linguriță extract natural de vanilie
  • 200 g făină
  • 30 g făină de mălai
  • 150 g fulgi de ovăz
  • ¼ linguriță sare de mare
  • 1 linguriță praf de copt
  • ½ linguriță scorțișoară măcinată

Asamblare

  • 200 g gem (de orice fel), la alegere
  • 2 mere (orice soi), fără cotoare și tăiate cubulețe (1 cm)

Διατροφή
ανά 1 bucată
Θερμίδες
1359.2 kJ / 324.8 kcal
Πρωτεΐνη
7.8 g
Υδατάνθρακες
45.2 g
Λιπαρά
13.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.5 g
Φυτικές ίνες
4.1 g
Νάτριο
91.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων