Συμβατές εκδόσεις
Schiacciata di grano saraceno con verdure e Gorgonzola (senza glutine)
Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Impasto
- 30 g di acqua
- 200 g di farina di grano saraceno
- 100 g farina di ceci + q.b.
- 2 cucchiaini di lievito istantaneo per torte salate
- 150 g di yogurt bianco, non dolcificato
- ½ cucchiaino di sale
- olio extravergine di oliva q.b. per ungere
Glassa al miele e peperoncino
- 1 - 2 peperoncini rossi piccanti, freschi, a pezzi
- 30 g di cipollotto, a pezzi
- 1 spicchio di aglio
- 80 g di miele
- 10 g di aceto di riso
- ½ cucchiaino di cumino in polvere
- ½ cucchiaino di coriandolo in polvere
- ½ cucchiaino di sale
Terminare la preparazione
- 180 g di panna acida (30% di grassi)
- 110 g di carota, a fette (4 mm)
- 130 g di pastinaca, a fette (4 mm)
- 80 g di cipolla rossa, a fette (4 mm)
- 140 g di Gorgonzola, tagliato a pezzi
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 2575.1 kJ / 615.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 23.2 g
- Υδατάνθρακες
- 83.5 g
- Λιπαρά
- 23.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 13.1 g
- Φυτικές ίνες
- 11 g
- Νάτριο
- 1251.5 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνMix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)
30 min
Burger vegetali
40 min
Polpettine di ceci
1h 5min
Polenta taragna
1h 15 min
Zuppa di legumi vegetariana
40 min
Burger di ceci e verdure
40 min
Frittata di bietole, patate e cipolla
55min
Frittata di zucchine (TM6)
50 min
Fagioli rossi in umido
1 Std. 20 Min
Polpette di fagioli con salsa yogurt alle erbe
45 min
Stufato di zucca, ceci e cavolo nero
45 min
Burger di zucchine
1 godz.