Συμβατές εκδόσεις
Babyfreundliche Apfel-Rote-Rübe und Heidelbeeren Overnight Oats
Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 80 g Äpfel, geschält, entkernt, gewürfelt (2 cm)
- 40 g Rote Rüben, gekocht, in Stücken( 3 cm)
- 40 g Heidelbeeren, frisch
- 60 g Haferflocken
- 100 g Milch, (siehe Tipp)
- 5 frische Heidelbeeren, gewaschen, leicht püriert, zum Garnieren (siehe Tipp)
- Διατροφή
- ανά 320 g
- Θερμίδες
- 1615 kJ / 386 kcal
- Πρωτεΐνη
- 15 g
- Υδατάνθρακες
- 66 g
- Λιπαρά
- 8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2 g
- Φυτικές ίνες
- 11 g
- Νάτριο
- 84 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Birchermüsli to go
40 Min
Power-Müsli
25 min
Granola
1h 40min
Hirsebrei mit Birnen und Nüssen
50min
Pochierte Eier aus dem Eier-Pochierer
15 min
Haselnussaufstrich
8 Std. 5 Min
Porridge
10 min
Mandelporridge
15 min
Hafermilchreis mit Mangopüree (vegan)
55 Min
Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
20 min
Leber Detox
5min
Riebel
3h