Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 200 g Haferflocken, feinblättrig
- 1 TL Zimt, gemahlen (προαιρετικό πεδίο)
- 80 g Bananen, reif, in kleinen Stücken
- 1 Ei (Größe M)
- 90 g Heidelbeeren, frisch oder gefroren
- Διατροφή
- ανά 1 Stück
- Θερμίδες
- 413 kJ / 98 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3 g
- Υδατάνθρακες
- 15 g
- Λιπαρά
- 2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0 g
- Φυτικές ίνες
- 2 g
- Νάτριο
- 0 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Erdmandel-Kokos-Frühstück
10min
Schnelles Trinkmüsli
5 Min
Frühstück im Glas
5 Min
Avocadocreme, marinierte Paradeiser und Ei auf Toast
30 dk
Porridge
10min
Brombeermarmelade mit Crémant und Vanille
30 dk
Grießpudding mit Apfelkompott
30 dk
Blini
1sa 30 dk
Haselnussaufstrich
8 Std. 5 Min
Cremige Polenta mit Pfirsichen
50min
Birnencreme
25min
Apfel-Hirse-Frühstück
30 dk