Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 30 g Haferflocken, feinblättrig
- 150 g Milch (siehe Tipp)
- 40 g Banane, reif, in Stücken (2 cm)
- 1 TL Erdnussmus (siehe Tipp)
- Διατροφή
- ανά 140 g
- Θερμίδες
- 878 kJ / 210 kcal
- Πρωτεΐνη
- 8 g
- Υδατάνθρακες
- 22 g
- Λιπαρά
- 9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 4 g
- Φυτικές ίνες
- 2 g
- Νάτριο
- 0 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Erdmandel-Kokos-Frühstück
10min
Blini
1sa 30 dk
Porridge
10min
Schokoporridge
15min
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45 dk
Orientalische Waffeln
30 dk
Frühstück im Glas
5 Min
Toastbrot
16 Std.
Italienische Frittata
35 Min
Veganes Buchweizen-Porridge mit Mandelmus, Birnen und Kakaonibs
15min
Schnelles Trinkmüsli
5 Min
Schnelles warmes Müsli
10min