Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 400 g fileta z polędwicy wołowej, pokrojonego w paski (5 x 2 cm)
- 3 ząbki czosnku
- 20 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 20 - 40 g koreańskiej pasty chili gochujang (patrz wskazówka i wariant)
- 20 g sosu sojowego, plus 1 łyżeczka
- 1050 g wody
- 2 łyżeczki cukru
- ½ łyżeczki soli, plus 4-5 szczypt
- 30 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem, pokrojonej na 2 cm kawałki
- 20 g oleju, plus 1 łyżka do smażenia
-
150
g grzybów shiitake, świeżych, pokrojonych w 0,5 cm plastry
ή 150 g pieczarek, pokrojonych w 0,5 cm plastry - 1 łyżeczka ziaren sezamu, białego
- 180 g ryżu białego, krótkoziarnistego, do sushi
- 120 g marchewki, pokrojonej w 0,5 cm plastry
- 100 g liści szpinaku, świeżych
- 120 g kiełków fasoli, świeżych
- 1 łyżeczka oleju sezamowego, prażonego
- 4 jajka
- 4 tortille pszenne (Ø ok. 30 cm)
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 3169.4 kJ / 757.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 37.2 g
- Υδατάνθρακες
- 76.7 g
- Λιπαρά
- 33.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 8.7 g
- Φυτικές ίνες
- 5.1 g
- Νάτριο
- 1616.4 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνImbirowo-czosnkowy pieczony kurczak
1 Std. 30 Min
Pieczone papryki po meksykańsku
55min
Tagine z kurczakiem i kaszą kuskus
25min
Makaron z kurczakiem, pieczarkami i zieloną fasolką
50min
Tagliatelle z boczkiem, szynką i śmietaną
25min
Marchewkowe klopsiki z ratatouille
40min
Kurczak garam masala z ryżem
1h
Pulpety drobiowe w sosie dyniowym
1h
Kurczak w sosie miodowym
25min
Enchilady z ryżem, kurczakiem i warzywami
1h
Kurczak w sosie śliwkowym
1h
Kaszotto z kaszy gryczanej z porem, jarmużem i kurczakiem
45min