Soupe turque Ezogelin

Soupe turque Ezogelin

4.3 102 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.

4 portions

Υλικά

100 g d'oignons coupés en 2
2 - 3 gousses d'ail selon vos goûts
40 g de concentré de tomates
30 g de beurre en morceaux (2 cm)
200 g de lentilles rouges séchées
2 c. à soupe de menthe déshydratée
30 g de riz
20 g de boulgour
1 ½ - 1 ¾ c. à café de sel selon vos goûts
¼ c. à café de poivre noir moulu selon vos goûts
¼ c. à café de piment en poudre selon vos goûts
1475 g d'eau à température ambiante
1 citron en quartiers

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 15 g

Θερμίδες 1660 kJ / 396.5 kcal

Λιπαρά 7.3 g

Φυτικές ίνες 10.6 g

Υδατάνθρακες 38 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Saveurs de Turquie 9 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Soupe de haricots blancs aux pommes de terre et au chorizo

35 λεπτ.

Soupe de tomates

30 λεπτ.

Soupe à l'oignon

1ωρ. 10 λεπτ.

Soupe onctueuse végétarienne

45 λεπτ.

Soupe de brocolis et gorgonzola aux croûtons de blé entier

40 λεπτ.

Velouté de tomate

30 λεπτ.

Soupe de poulet à l'œuf et au citron (Avgolemono)

Καμία βαθμολογία

Velouté de légumes

35 λεπτ.

Vichyssoise aux pâtes

Καμία βαθμολογία

Tom Kha Gai

Καμία βαθμολογία

Soupe Indienne au citron (Citron Rasam)

Καμία βαθμολογία

Menu: Soupe crémeuse à la noix de coco et aux carottes avec poulet et tarte aux patates douces

1ωρ.

Εμφάνιση όλων