Tăiței chinezești cu ton la cuptor
TM5 TM6

Tăiței chinezești cu ton la cuptor

4.0 (2 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 1235 g apă
  • ½ linguriță sare de mare
  • 225 - 255 g tăiței chinezești cu ou, uscați (vezi recomandare)
  • 1 lingură ulei de măsline, plus pentru uns
  • 200 g brânză Cheddar, tăiată bucăți
  • 70 g pâine, ruptă în bucăți
  • 1 cățel de usturoi
  • 15 g pătrunjel proaspăt, doar frunzele
  • 100 g ceapă, sferturi
  • 100 g ardei gras roșu, tăiat bucăți (aprox. ½ ardei gras roșu, mare)
  • 30 g ulei de măsline
  • 485 g lapte
  • 30 g făină
  • 70 g vin alb, sec (ex. Chardonnay)
  • 1 lingură concentrat pastă de pui
  • 225 g ciuperci champignon, proaspete, tăiate jumătăți
  • 340 g ton în conservă, în suc propriu (greutatea netă)

Διατροφή
ανά 1 porție
Θερμίδες
2251 kJ / 538 kcal
Πρωτεΐνη
35 g
Υδατάνθρακες
49 g
Λιπαρά
22 g
Φυτικές ίνες
3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων