Συσκευές & Αξεσουάρ
Pollo al curry de coco con arroz de coliflor
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 raciones
Υλικά
-
6 contramuslos de pollo sin piel ni hueso
-
6 cucharaditas de curry en polvo de Madrás
-
1 cucharadita de sal
-
1 cucharadita de cúrcuma molida
-
20 g de aceite de oliva
-
400 g de leche de coco
-
120 g de tirabeques (προαιρετικό πεδίο) en tiras de 5 mm
-
120 g de pimiento rojo en tiras de 5 mm
-
10 g de zumo de lima
Arroz Vegetal
-
300 g ramilletes de brócoli pequeños
-
300 g de ramilletes de coliflor pequeños
-
30 g de aceite de oliva
-
½ cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
10 g de zumo de lima
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
999.6 mg
Πρωτεΐνη
32.7 g
Θερμίδες
2067 kJ /
494 kcal
Λιπαρά
33.6 g
Φυτικές ίνες
2.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
14.8 g
Υδατάνθρακες
12.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Low carb
6 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPollo con salsa cremosa de verduras
50 λεπτ.
Pollo asado de Navidad
8ωρ.
Espirales de calabacín con boloñesa de pavo
30 λεπτ.
Berenjenas rellenas con alubias y tomate
1ωρ.
Curry tailandés de ternera con arroz glutinoso
50 λεπτ.
Pimientos rellenos con salsa de tomate
2ωρ. 15 λεπτ.
Alitas de pollo picantes con salsa Alfredo
1ωρ.
Lentejas con morcilla de Burgos
45 λεπτ.
Alitas de pollo picantes con miel
1ωρ. 10 λεπτ.
Carrilleras de ternera en salsa de cerveza negra y arroz blanco en cocción lenta
3ωρ. 45 λεπτ.
Rollo de carne de ternera con frutos secos
3ωρ.
Hamburguesa de pollo con pan nube
1ωρ.