Wystrzałowe szaszłyki owocowe

Wystrzałowe szaszłyki owocowe

4.4 14 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

16 porcji

Υλικά

100 g wiórków kokosowych
70 g słonecznika łuskanego
200 g moreli suszonych, bez pestek
5 g wody
20 - 30 g syropu kokosowego

20 - 30 g syropu klonowego
1 łyżeczka oleju kokosowego
½ ananasa, świeżego obranego ze skórki, bez zdrewniałego rdzenia
½ arbuza
½ melona kantalupa
16 truskawek, świeżych

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 19 mg

Πρωτεΐνη 2.9 g

Θερμίδες 622.3 kJ / 148.1 kcal

Λιπαρά 6.9 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.1 g

Υδατάνθρακες 16.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

DZIEŃ DZIECKA 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2 h

Piknikowe wegetariańskie empanadas

1 h 10 min

Wytrawne ślimaczki drożdżowe z czerwonym pesto

2 h 25 min

Rybki w chlebowej panierce

40 min

Minikotlety po kijowsku (de volaille)

45 min

Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową

10 min

Sushi z pikantnym tuńczykiem

1 h 25 min

Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia

50 min

Kokosowe bao z krewetkami

1 h 40 min

Tost z jogurtem tahini i grzybami miso

45 min

Wieloziarniste batony kakaowe

50 min

Ciasteczka z wiśniami

1 h 30 min

Εμφάνιση όλων