Συσκευές & Αξεσουάρ
Treska v páře s italskou rajčatovou omáčkou a dušenými bramborami
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porce
Υλικά
-
4 filety z tresky, bez kůže (každý cca 200 gramů)
-
3 čajové lžičky soli podle chuti
-
5 snítek petržele, čerstvé pouze lístky
-
700 gramů vody
-
700 gramů nových brambor velkých tak, aby se vešly do otvoru víka mixovací nádoby
-
150 gramů cibule napůl
-
30 gramů olivového oleje
-
400 gramů drcených rajčat, konzervovaných
-
200 gramů rajčat na klínky
-
30 gramů rozinek
-
100 gramů černých oliv, vypeckovaných
-
20 gramů piniových oříšků
-
20 gramů kaparů, nakládaných
-
1 čajová lžička červené chilli papričky, sušené
-
¼ čajové lžičky soli podle chuti
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porci
Νάτριο
2525.7 mg
Πρωτεΐνη
48.4 g
Θερμίδες
2231 kJ /
533.2 kcal
Λιπαρά
15.9 g
Φυτικές ίνες
8.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.9 g
Υδατάνθρακες
51.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Chutě flexitariánů
12 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRisottata mafaldine s krémovou houbovo-rajčatovou omáčkou
30 λεπτ.
Tapiokový puding s jahodovou granitou
12ωρ. 45 λεπτ.
Králík s černou omáčkou
55 λεπτ.
Cibulový koláč
1ωρ. 15 λεπτ.
Tuňáková směs s citrónovou majonézou
45 λεπτ.
Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami
40 λεπτ.
Kuřecí kousky s rýží, omáčkou a zeleninou na páře
55 λεπτ.
Kuřecí stehenní řízky s brokolicí, žampióny a těstovinami
35 λεπτ.
Kuřecí křidélka s ciderovou omáčkou a zeleninou
Καμία βαθμολογία
Kuřecí prsa v bylinkovo-citrónové omáčce s rýží
45 λεπτ.
Losos s grapefruitovou quinoou
50 λεπτ.
Pomalu vařené ossobuco se šafránovým rizotem
4ωρ. 30 λεπτ.