Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 130 g di farro in grani
- 130 g di fiocchi d'avena
- 50 g di semi di sesamo, qualsiasi colore
- 40 g di semi di lino
- 40 g di semi di girasole
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 400 g di acqua
- 50 g di olio vegetale
- Διατροφή
- ανά 1 pezzo
- Θερμίδες
- 548 kJ / 131 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4 g
- Υδατάνθρακες
- 10 g
- Λιπαρά
- 7 g
- Φυτικές ίνες
- 3.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Chips croccanti con guacamole
1h
Crema di formaggio quark con cioccolato bianco
Καμία βαθμολογία
Riccioli di patate fritte con salsa all’aglio
45min
Cubetti di frittata con broccoli
Καμία βαθμολογία
Cornetti al formaggio
Καμία βαθμολογία
Barrette di frutta a guscio
Καμία βαθμολογία
Matcha Power Ball
40 Min
Polpettine dolci di semolino
40 Min
Grissini di sfoglia croccanti al formaggio
35 Min
Pane integrale con crema spalmabile al formaggio e polpette di pollo
Καμία βαθμολογία
Panini integrali ai semi con crema di ricotta e bastoncini di verdure
Καμία βαθμολογία
Lumachine ai semi di papavero
Καμία βαθμολογία