Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
凉拌菠菜

凉拌菠菜
4.8 21 βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
2 人份
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 水
    1630 克
  • 新鲜菠菜 洗净切去除根，一切二
    500 克
  • 冰水 冷却浸泡用
    适量
  • 蒜头
    2 瓣
  • 生抽
    20 克
  • 芝麻酱
    80 克
  • 蚝油
    5 克
  • 醋
    15 克
  • 芥末酱 依个人口味调整
    1 小撮
  • 糖
    5 克
  • 麻油
    5 克
  • 白芝麻 熟的，装饰用

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 人份

Νάτριο 997.1 mg
Πρωτεΐνη 15.7 g
Θερμίδες 1626 kJ / 389 kcal
Λιπαρά 25.5 g
Φυτικές ίνες 7 g
Κορεσμένα λιπαρά 3 g
Υδατάνθρακες 27.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

夏日凉拌菜 10 Συνταγές
Κίνα

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
酱茄子

酱茄子

3.0(23)

25 λεπτ.

京葱炒黑木耳

京葱炒黑木耳

3.9(16)

30 λεπτ.

青椒干豆腐

青椒干豆腐

2.9(7)

20 λεπτ.

西芹腰果

西芹腰果

4.6(25)

20 λεπτ.

鸡蛋辣椒蒸酱

鸡蛋辣椒蒸酱

2.3(3)

40 λεπτ.

炒五色蔬菜

炒五色蔬菜

4.1(16)

20 λεπτ.

番茄炖茄子

番茄炖茄子

3.4(30)

25 λεπτ.

山药炒木耳

山药炒木耳

4.6(41)

25 λεπτ.

土豆炖大白菜

土豆炖大白菜

4.5(91)

35 λεπτ.

地三鲜

地三鲜

2.6(164)

30 λεπτ.

红烧萝卜

红烧萝卜

Καμία βαθμολογία

芦笋、西兰花和蘑菇烩饭

芦笋、西兰花和蘑菇烩饭

Καμία βαθμολογία

 Εμφάνιση όλων