Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 3 dentes de alho
- 100 g cebola roxa cortada em pedaços
- 10 g azeite
- 500 g carne de borrego picada
- 2 c. sopa de concentrado de tomate
- 2 c. chá de melaço de romã
- 1 c. chá de canela em pó
- 1 ½ c. chá de cominhos em pó
- 1 ½ c. chá de coentros em pó
- 1 - 1 ½ c. chá de flocos de malagueta seca
- 1 c. chá de sal
- ¼ c. chá de pimenta
- 30 g pinhão torrado
- 6 pés de salsa, só as folhas, picadas
- 6 folhas de massa filo
- 3 c. sopa de manteiga s/ sal derretida
- 2 c. sopa de sementes de sésamo
- 300 g iogurte natural
- 1 c. sopa de coentros, só as folhas, picados
- Διατροφή
- ανά 1 unidade
- Θερμίδες
- 704.5 kJ / 168.4 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6.7 g
- Υδατάνθρακες
- 9 g
- Λιπαρά
- 11.9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 4.8 g
- Φυτικές ίνες
- 0.8 g
- Νάτριο
- 207.3 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνCroquetes de camarão
2 godz. 30 min
Bolachas de cenoura, laranja e aveia
50 Min
Crackers integrais com alecrim
2 godz.
Biscoitos fritos
1 Std. 10 Min
Bolachas de queijo e alecrim
50 Min
Caju torrado com caril
30 min
Bolinhas de azeitona
30 min
Mimosas
25 Min
"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)
50 Min
Queijos labna
72ωρ.
Brownie de chocolate e cenoura
45 min
Tofu assado de lentilhas vermelhas
8 Std. 30 Min