Filetes rusos de pavo y espinacas
TM6 TM5

Filetes rusos de pavo y espinacas

4.2 (43 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 20 g de queso parmesano en trozos
  • 140 g de espinacas troceadas congeladas
  • 500 g de pechuga de pavo sin piel ni hueso en trozos de 3 cm
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 huevo batido
  • 50 g de pan rallado
  • 1 chorrito de aceite de oliva

Διατροφή
ανά 1 unidad
Θερμίδες
1212 kJ / 289 kcal
Πρωτεΐνη
33.2 g
Υδατάνθρακες
10.5 g
Λιπαρά
12 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.7 g
Φυτικές ίνες
1.3 g
Νάτριο
858.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων