Filetes rusos de pavo y espinacas

Filetes rusos de pavo y espinacas

3.9 67 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 unidades

Υλικά

20 g de queso parmesano en trozos
140 g de espinacas troceadas congeladas
500 g de pechuga de pavo sin piel ni hueso en trozos de 3 cm
1 cucharadita de sal
1 huevo batido
50 g de pan rallado
1 chorrito de aceite de oliva

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidad

Νάτριο 858.4 mg

Πρωτεΐνη 33.2 g

Θερμίδες 1212 kJ / 289 kcal

Λιπαρά 12 g

Φυτικές ίνες 1.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.7 g

Υδατάνθρακες 10.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 164 35 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pollo guisado con tomate y aceitunas

45 min

Hamburguesa de secreto de cerdo ibérico

40 min

Ternera en salsa con glaseado en cocción lenta

4 h

Pollo campero asado con patatas y brócoli

2 h

Hamburguesas de pavo, beicon y aguacate

50 min

Estofado de cordero marinado con naranja, miel y tomillo

1 h 30 min

Ensalada de pollo con aguacate

30 min

Chuletas de Sajonia con salsa de cebollas rojas y puré de patatas

40 min

Berenjenas rellenas con alubias y tomate

1 h

Pechuga de pavo con hierbas a la sal

45 min

Lentejas con morcilla de Burgos

45 min

Rollo de carne de ternera con frutos secos

3 h

Εμφάνιση όλων