Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Compota de frutos rojos
-
200
g de frutos rojos frescos variados
ή 200 g de frutos rojos congelados variados - 10 g de zumo de limón
- 60 g de agua
- 30 g de azúcar
- 10 g de maicena
Rollitos de tostadas francesas
- 50 g de azúcar
- 1 cucharadita de canela molida
- 140 g de queso cremoso
- 1 cucharada colmada de azúcar vainillado
- 1 cucharadita de piel de limón rallada
- 20 g de zumo de limón
- 16 rebanadas de pan de molde sin corteza
- 2 huevos
- 30 g de leche
- 2 - 4 cucharadas de mantequilla
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 1360 kJ / 325 kcal
- Πρωτεΐνη
- 9.1 g
- Υδατάνθρακες
- 46.5 g
- Λιπαρά
- 12 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 6.1 g
- Φυτικές ίνες
- 3.2 g
- Νάτριο
- 376.6 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνBatido de plátano y anacardos
5 min
Batido de matcha y frutos rojos
10 min
Desayuno probiótico en tarro
10 min
Bizcocho de té matcha y coco
50min
Tortilla esponjosa rellena de espinacas, jamón y queso para dos
30min
Pudin de chía con chocolate
20 min
Bizcocho húmedo de mandarina y coco
1h 40min
Huevos pochados en molde de silicona
15min
Bol de mini tortitas con leche, cereales y fruta
30min
Smoothie de papaya, cúrcuma y jengibre
10 min
Bruschetta de tomate con huevo a baja temperatura
40min
Smoothie bowl de kiwi y espirulina
5 min