Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 25 g de vinagre balsámico
- 5 g de azúcar
- 5 g de sal
- 200 g de hojas variadas de ensalada (mezclum)
- 100 - 120 g de tomates cherry en mitades
- 1 - 2 rabanitos en rodajas de 1-2 mm
- 150 - 200 g de pollo asado en tiras de 5 cm
- 120 g de yogur griego
- 50 g de crème fraîche
- 5 g de hojas de albahaca frescas picadas
- ½ cucharadita de mostaza
- 1 pellizco de pimienta molida
- 10 g de aceite de oliva virgen extra
- ½ cucharada de hierbas secas variadas
- 10 g de miel
- 20 - 30 g de brotes germinados
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 746 kJ / 178 kcal
- Πρωτεΐνη
- 15.1 g
- Υδατάνθρακες
- 11.5 g
- Λιπαρά
- 8.1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.6 g
- Φυτικές ίνες
- 1.8 g
- Νάτριο
- 551.4 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνSándwich de guacamole con atún y huevo duro
5 Min
Salsa de pimiento rojo
55 Min
Falso alioli (ligero)
5 Min
Frijoles refritos
20 Min
Hummus de coliflor rehogada con champiñones y beicon
30 Min
Paté de remolacha y anacardos
10 Min
Lactonesa
5 Min
Vinagreta de nueces
5 Min
Dip de queso y nueces con granada
5 Min
Dip de queso vegano
40min
Bol de quinoa con ternera
1h 30min
Paté de higaditos al oporto con higos
5 godz. 15 min