Ensalada con salsa de yogur y albahaca

Ensalada con salsa de yogur y albahaca

4.6 45 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

25 g de vinagre balsámico
5 g de azúcar
5 g de sal
200 g de hojas variadas de ensalada (mezclum)
100 - 120 g de tomates cherry en mitades
1 - 2 rabanitos en rodajas de 1-2 mm
150 - 200 g de pollo asado en tiras de 5 cm
120 g de yogur griego
50 g de crème fraîche
5 g de hojas de albahaca fresca picadas
½ cucharadita de mostaza
1 pellizco de pimienta molida
10 g de aceite de oliva virgen extra
½ cucharada de hierbas secas variadas
10 g de miel
20 - 30 g de brotes germinados

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 551.4 mg

Πρωτεΐνη 15.1 g

Θερμίδες 746 kJ / 178 kcal

Λιπαρά 8.1 g

Φυτικές ίνες 1.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.6 g

Υδατάνθρακες 11.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 164 35 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Muhammara

1ωρ. 10 λεπτ.

Lactonesa

5 λεπτ.

Mantequilla con sal del Himalaya

25 λεπτ.

Reducción de vino oloroso Pedro Ximenez

15 λεπτ.

Dip de garbanzo y zanahoria

15 λεπτ.

Hummus de zanahoria

15 λεπτ.

Chutney de cebolla roja caramelizada

24ωρ.

Dip de ajoblanco

5 λεπτ.

Rellenos para sándwiches

15 λεπτ.

Pesto de espinacas y almendras

5 λεπτ.

Salsa bearnesa

15 λεπτ.

Dip de queso y nueces con granada

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων