Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 50 - 70 g d'oignons, coupés en deux
- 1 gousse d'ail
- 700 g de courgettes, non épluchées, en morceaux (± 2 cm)
- 15 g d'huile d'olive
- 500 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
- 1 c. à café de sel, selon vos goûts
- 1 pincée de poivre moulu, selon vos goûts
- 60 g de fromage de chèvre frais, type Petit Billy (προαιρετικό πεδίο)
- 10 - 15 feuilles de menthe fraîche
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 431.8 kJ / 104.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5.8 g
- Υδατάνθρακες
- 5.5 g
- Λιπαρά
- 6.5 g
- Φυτικές ίνες
- 2.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Soupe onctueuse végétarienne
45min
Velouté de courgette
25 Min
Velouté de légumes
35 Min
Minestrone
45min
Soupe onctueuse au fenouil et à la carotte
40min
Soupe onctueuse au chou-fleur
50 phút
Soupe mystère
45min
Soupe de poireau et de pommes de terre au jambon fumé croustillant
40min
Soupe à l'oignon
1h 10min
Soupe de brocolis et gorgonzola aux croûtons de blé entier
40min
Crème de poivron rouge et soupe au gingembre
50 phút
Soupe de poivrons à la mousse de basilic
35 Min