Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 50 - 70 g d'oignons, coupés en deux
- 1 gousse d'ail
- 700 g de courgettes, non épluchées, en morceaux (± 2 cm)
- 15 g d'huile d'olive
- 500 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
- 1 c. à café de sel, selon vos goûts
- 1 pincée de poivre moulu, selon vos goûts
- 60 g de fromage de chèvre frais, type Petit Billy (προαιρετικό πεδίο)
- 10 - 15 feuilles de menthe fraîche
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 431.8 kJ / 104.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5.8 g
- Υδατάνθρακες
- 5.5 g
- Λιπαρά
- 6.5 g
- Φυτικές ίνες
- 2.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Soupe de brocolis
15 Min
Soupe turque Ezogelin
1h 5min
Soupe au chou
50min
Soupe à l'oignon rouge et boulettes de viande
40min
Soupe hongroise aux champignons
30 Min
Soupe épicée aux lentilles à la Marocaine
40min
Soupe de poisson de Majorque
40min
Soupe de chorizo, pommes de terre et chou
35 Min
Velouté de tomate
30 Min
Minestrone
45min
Soupe au poulet mexicaine
40min
Crème de bettes
35 Min