Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 60 g di olio extravergine di oliva
- 20 - 25 g di salsa harissa
- 20 g di concentrato di pomodoro
- 2 peperoni rossi, puliti e a tocchetti (1 cm)
- 3 - 4 spicchi di aglio
- 1 - 1 ½ cucchiaino di cumino in polvere
- 700 g di passata di pomodoro
- 1 - 1 ½ cucchiaino di sale
- 6 uova
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 804.8 kJ / 192.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 8.4 g
- Υδατάνθρακες
- 7 g
- Λιπαρά
- 14.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3 g
- Φυτικές ίνες
- 2.8 g
- Νάτριο
- 757.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca
1h
Frittata di zucchine (TM6)
50min
Risotto alla crema di spinaci
40min
Gnocchi di polenta
25 Min
Risotto spinaci e piselli
35min
Minestra di cereali e verdure invernali
50min
Burger di ceci al rosmarino
20min
Crema di cavolfiore e ceci (vegan)
50min
Pizza di cavolfiore
1 godz. 30 min
Burger di ceci e verdure
40min
Zuppa di legumi vegetariana
40min
Burger di cavolfiore, broccoli e ceci (vegan)
1h