Συσκευές & Αξεσουάρ
Cestini di granola alle noci con yoghurt e frutta
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
12 pezzi
Υλικά
-
50 g di gherigli di noci
-
90 g di miele
-
70 g di olio di cocco + q.b.
-
3 pizzichi di sale
-
180 g di fiocchi di avena
-
30 g di semi di chia
-
75 g di cocco disidratato grattugiato
-
300 g di yogurt di soia, o yogurt al cocco300 g di yogurt intero
-
50 g di arancia, biologica, sbucciata, a spicchi50 g di arancia sanguinella biologica, sbucciata, a spicchi
-
10 g di succo di limone, spremuto fresco
-
12 foglie di mentuccia
-
150 g di kiwi a fette (2 mm)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 pezzo
Νάτριο
52.1 mg
Πρωτεΐνη
5.1 g
Θερμίδες
992.3 kJ /
237.2 kcal
Λιπαρά
15.3 g
Φυτικές ίνες
4.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
9.6 g
Υδατάνθρακες
22.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Insieme, dove vuoi
26 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPorridge in vasocottura
40 λεπτ.
Hummus dolce cioccolato e nocciole
15 λεπτ.
Avocado toast
7ωρ.
Biscotti di grano saraceno (senza glutine)
2ωρ. 45 λεπτ.
Smoothie Bowl lamponi e semi di chia
15 λεπτ.
Frullato iperproteico banana e datteri
5 λεπτ.
Skyr bowl, arance e frutta secca all'avena
10 λεπτ.
Panini yogurt, anacardi e muesli
1ωρ. 40 λεπτ.
Paninetti al vapore con prosciutto e verdure
3ωρ. 30 λεπτ.
Uova mostruose
30 λεπτ.
Smoothie Bowl lampone e cocco
10 λεπτ.
Focacce veloci allo yogurt con salmone affumicato e crema al formaggio
40 λεπτ.