Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 4 filetes de bacalhau fresco s/ pele (200 g cada unid. aprox.)
- 3 c. chá de sal p/ temperar, mais ¼ c. de chá
- 5 pés de salsa, só as folhas
- 700 g água
- 700 g batata nova c/ casca (ver dica)
- 150 g cebola cortada em metades
- 30 g azeite
- 400 g polpa de tomate
- 200 g tomate cortado em cunhas
- 30 g passas de uva
- 100 g azeitonas pretas s/ caroço
- 20 g pinhão cru
- 20 g alcaparras em conserva
- 1 c. chá de piripíri
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 2231 kJ / 533.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 48.4 g
- Υδατάνθρακες
- 51.9 g
- Λιπαρά
- 15.9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.9 g
- Φυτικές ίνες
- 8.5 g
- Νάτριο
- 2524.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Guisado de vitela com pimento e batata
1 Std. 45 Min
Peixe no forno com camarão, legumes e arroz basmati
1 Std.
Papas de aveia, bacon, alho-francês e tâmaras
30 Min
Coxas de frango com puré de cenoura
8h 45 min
Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora
45 Min
Frango com parmesão, limão e espirais de curgete - TM6
30 Min
Bulgur com legumes e molho de cogumelos
40min
Pernil de porco com cebolinhas, cogumelos e esmagada de ervilhas e espargos
12u.
Guisado de coelho com puré de batata-doce e feijão-branco
1 Std.
Fideuá vegetariana de curgete espiralizada - TM5
No ratings
Torrada Keto com tomate, mozarela e rúcula
1 Std. 10 Min
Pão de forma Keto com pesto de abacate, carne e pimentos
No ratings