Calamar à la coriandre et à l'ail

Calamar à la coriandre et à l'ail

3.5 19 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

15 g de coriandre fraîche équeutée
2 gousses d'ail
20 g d'huile d'olive
500 g de calamars coupés en anneaux ou morceaux
3 pincées de sel
3 pincées de poivre fraîchement moulu

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1299.8 mg

Πρωτεΐνη 41 g

Θερμίδες 1004.5 kJ / 238.3 kcal

Λιπαρά 6.8 g

Φυτικές ίνες 0.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 3.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® et moi n°38 46 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mijoté de crevettes aux haricots rouges

1 Std. 20 Min

Dos d'églefin et purée de petits pois

35 Min

Crevettes à l’américaine, sauce tomate et cognac

45 Min

Dorade sébaste à la tomate, riz aux carottes

50 Min

Tacos sushi

1 Std.

Merlan aux poireaux

30 Min

Crumble de saumon et tomates aux graines

50 Min

Crêpes salées sans gluten aux fruits de mer

1 Std.

Saumon au four et tagliatelle de courgette

30 Min

Poisson en croûte d'estragon, carottes nouvelles et purée de petits pois

1 Std.

Brandade de thon

1 Std.

Baeckeoffe aux poissons

1 Std. 45 Min

Εμφάνιση όλων