Tonno-Toastbrötchen
TM6 TM5

Tonno-Toastbrötchen

4.7 (607 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 6 Toastbrötchen, halbiert
  • 12 TL Ketchup zum Bestreichen
  • 125 g Mozzarella, abgetropft, in Stücken
  • 1 rote Zwiebel, halbiert
  • 1 Knoblauchzehe
  • 40 g Oliven, schwarz, entsteint, abgetropft
  • 300 g Thunfisch, aus der Dose, in Lake, abgetropft
  • 50 g Mais, abgetropft
  • ½ TL Salz
  • ¼ TL Pfeffer
  • 1 TL Pizzagewürz
  • 100 g Crème fraîche

Διατροφή
ανά 1 Stück
Θερμίδες
537 kJ / 128 kcal
Πρωτεΐνη
11 g
Υδατάνθρακες
10 g
Λιπαρά
5 g
Κορεσμένα λιπαρά
3 g
Φυτικές ίνες
0.9 g
Νάτριο
387 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων