法棍叉烧三明治/叉烧饭/叉烧汤面

法棍叉烧三明治/叉烧饭/叉烧汤面

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 1ωρ. 15 λεπτ.

Σύνολο 10ωρ.

12 人份

Υλικά

腌制萝卜

糖
20 克
水
20 克
白醋，蒸馏
30 克
胡萝卜切条（约0.5厘米×0.5厘米）
100 克
白萝卜切条（约0.5厘米×0.5厘米）
100 克

叉烧

香蒜粉
1 汤匙
糖
30 克
酱油
50 克
海鲜酱
50 克
50 克番茄酱
波特酒
50 克
50 克干白葡萄酒
五香粉
2 茶匙
盐
½ 茶匙
蜂蜜
50 克
麻油
10 克
红色食用色素 (προαιρετικό πεδίο)
¼ 茶匙
猪肩肉
1000 克

蒸米饭，西兰花和青菜

水
1200 克
泰国香米
250 克
西兰花, 切小朵
400 克
青菜
200 克

鸡蛋面

水
1500 克
天然油(蔬菜油)
10 克
鸡蛋面
250 克
冷水冷却面条用

法棍叉烧三明治

法式长棍面包横剖切开
2 条
美乃滋
50 克
酱油
20 克
小黄瓜切薄片 (约2毫米)
80 克
新鲜香菜切3厘米段
4 枝
红辣椒，任一种类切圈
1 支

叉烧饭

葱切末
1 支

叉烧汤面

水
1300 克
酱油
30 克
麻油
15 克
高汤块（每块溶于0.5升水）
2 块
盐依个人口味调整
1 茶匙
葱切末
1 支

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 人份

Νάτριο 1089.7 mg

Πρωτεΐνη 27.3 g

Θερμίδες 2650.5 kJ / 633.5 kcal

Λιπαρά 25.8 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 7 g

Υδατάνθρακες 72.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

美善品善厨食谱精选 15 Συνταγές
Κίνα

轻松备餐 12 Συνταγές
Κίνα

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

火鸡金枪鱼配温热土豆色拉

Καμία βαθμολογία

帕玛森布丁配牛肉蔬菜、肉汁

Καμία βαθμολογία

温热蔬菜色拉，番茄蘑菇意面，鸡腿饭配甜椒酱

1ωρ.

坚果意大利面配蔬菜、鸡肉卷

Καμία βαθμολογία

杏仁酱肉丸土豆

Καμία βαθμολογία

晚餐（葱香鲫鱼、青椒炒茄子、杂粮米饭）

1ωρ.

午餐（凉拌香菜腐竹、白饼夹肉、豌豆尖汤）

1ωρ. 10 λεπτ.

晚餐（木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤）

1ωρ. 10 λεπτ.

午餐（清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭）

1ωρ. 10 λεπτ.

晚餐（胡萝卜牛肉蒸饺、鲫鱼萝卜汤和豌豆苗拌厚百叶）

Καμία βαθμολογία

午餐（梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭）

Καμία βαθμολογία

早餐（生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心）

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων