Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

温热蔬菜色拉，番茄蘑菇意面，鸡腿饭配甜椒酱
5.0 1 βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
2 人份
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

一锅多菜
  • 橄榄油
    15 - 20 克
  • 蔬菜高汤块 (προαιρετικό πεδίο)
    1 块
  • 盐 根据口味调整
    ½ - 1 茶匙
  • 干牛至叶
    1 茶匙
  • 培根丁 (προαιρετικό πεδίο)
    75 - 100 克
  • 蘑菇 一切四
    80 克
  • 罐装番茄碎
    200 克
  • 水
    700 克
  • 去骨去皮鸡大腿 切4-5厘米块
    300 克
  • 辣椒粉 调味用
  • 盐 调味用
  • 土豆 切2-3厘米块
    300 克
  • 综合蔬菜 切小块
    300 克
  • 大米
    150 克
  • 意大利面条
    200 克
甜椒酱
  • 罐装烤红甜椒
    50 克
  • 特级初榨橄榄油
    10 克
  • 鲜榨橙汁
    25 克
  • 黄油 切块
    75 克
  • 红椒粉
    ½ 茶匙
  • 蛋黄
    2 颗
  • 盐
    1 - 2 小撮
  • 橄榄油 调味用
  • 盐 调味用
  • 白葡萄酒醋 调味用

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 人份

Νάτριο 1650.9 mg
Πρωτεΐνη 51.8 g
Θερμίδες 6268 kJ / 1498 kcal
Λιπαρά 62.8 g
Φυτικές ίνες 14.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 26.5 g
Υδατάνθρακες 184.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

魔法 33 Συνταγές
Κίνα

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

火鸡金枪鱼配温热土豆色拉

Keine Bewertungen

帕玛森布丁配牛肉蔬菜、肉汁

Keine Bewertungen

坚果意大利面配蔬菜、鸡肉卷

Keine Bewertungen

杏仁酱肉丸土豆

Keine Bewertungen

晚餐（葱香鲫鱼、青椒炒茄子、杂粮米饭）

5.0(1)

1 Std.

午餐（凉拌香菜腐竹、白饼夹肉、豌豆尖汤）

5.0(1)

1 Std. 10 Min

晚餐（木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤）

5.0(1)

1 Std. 10 Min

午餐（清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭）

5.0(1)

1 Std. 10 Min

晚餐（胡萝卜牛肉蒸饺、鲫鱼萝卜汤和豌豆苗拌厚百叶）

Keine Bewertungen

午餐（梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭）

Keine Bewertungen

早餐（生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心）

2.0(1)

50 Min

午餐（罗勒酱烧乳鸽、豆腐肉丝鸡蛋汤、蒜蓉拌虫草花木耳、松子菠菜塔和杂粮饭）

Keine Bewertungen

 Εμφάνιση όλων