火鸡金枪鱼配温热土豆色拉

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

6 人份

Υλικά

土豆去皮，切2厘米块
1000 克
鸡蛋(每颗约53-63克) 整颗
4 颗
去皮去骨火鸡鸡胸肉排
800 克
盐调味用
黑胡椒粉调味用
黄油
20 克
蔬菜混合类，切3-4厘米块
100 克
白葡萄酒
100 克
新鲜月桂叶
2
水
500 克
橄榄
50 克
盐
½ 茶匙

金枪鱼酱

油浸鳀鱼片
6 条
酸黄瓜沥干
1 - 2
罐装油浸金枪鱼
200 克
法式酸奶油
200 克
盐
3 小撮
黑胡椒粉
2 小撮

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 人份

Νάτριο 1112.9 mg

Πρωτεΐνη 44.8 g

Θερμίδες 2325.8 kJ / 555.9 kcal

Λιπαρά 24.7 g

Φυτικές ίνες 4.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 9.9 g

Υδατάνθρακες 34.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

专业 24 Συνταγές
Κίνα

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

帕玛森布丁配牛肉蔬菜、肉汁

Pas d’évaluation

温热蔬菜色拉，番茄蘑菇意面，鸡腿饭配甜椒酱

1h

坚果意大利面配蔬菜、鸡肉卷

Pas d’évaluation

杏仁酱肉丸土豆

Pas d’évaluation

晚餐（葱香鲫鱼、青椒炒茄子、杂粮米饭）

1h

午餐（凉拌香菜腐竹、白饼夹肉、豌豆尖汤）

1h 10min

晚餐（木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤）

1h 10min

午餐（清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭）

1h 10min

晚餐（胡萝卜牛肉蒸饺、鲫鱼萝卜汤和豌豆苗拌厚百叶）

Pas d’évaluation

午餐（梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭）

Pas d’évaluation

早餐（生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心）

50min

午餐（罗勒酱烧乳鸽、豆腐肉丝鸡蛋汤、蒜蓉拌虫草花木耳、松子菠菜塔和杂粮饭）

Pas d’évaluation

Εμφάνιση όλων