Croquettes de poisson et purée maison

Croquettes de poisson et purée maison

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Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.

4 portions

Υλικά

de pommes de terre en morceaux
300 g
de lait
200 g
du sel
du poivre moulu
de beurre en morceaux
30 g
petit oignon coupé en deux
1
d'huile d'olive
3 c. à soupe
de filets de merlan légèrement émiettés
300 g
œuf
1
de fécule de maïs
3 c. à café
de chapelure
40 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 345 kcal / 1444 kJ

Πρωτεΐνη 20 g

Λιπαρά 17 g

Υδατάνθρακες 27 g

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