Linsensalat mit Randen und Feta
TM6 TM5

Linsensalat mit Randen und Feta

4.5 (30 βαθμολογίες)

Υλικά

Vinaigrette

  • 50 g Wasser
  • 70 g Rotweinessig
  • ¾ TL Senf
  • ¾ TL Salz
  • 1 Prise schwarzer Pfeffer, gemahlen
  • ½ TL Zucker
  • 130 g pflanzliches Öl
  • 1 Bund Petersilie, glattblättrig, Blätter abgezupft (ca. 20 g) (siehe Tipp)

Gemüse

  • 200 g Karotten, geschält, in Würfeln (2 cm)
  • 200 g Lauch, in Stücken (2 cm)
  • 80 g rote Zwiebeln, halbiert
  • ½ TL Salz
  • 400 g Randen, in Würfeln (1 cm)

Linsen und Fertigstellung

  • 1300 g Wasser
  • 250 g grüne Linsen, getrocknet, ganz (Kochzeit 20 Min.)
  • ½ TL Salz und etwas mehr zum Abschmecken
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen, zum Abschmecken
  • 200 g Feta, in Würfeln (1 cm) oder nach Belieben zerbröckelt

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
2312 kJ / 554 kcal
Πρωτεΐνη
30 g
Υδατάνθρακες
31 g
Λιπαρά
31 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων