Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 黄油 ，涂抹用
水果麦芬
- 200 克 苹果(任何品种) ，去皮去核，一切四
- 40 克 水
- 200 克 熟香蕉，甜度较高 ，去皮切段（大约2根）
- 100 克 全麦面粉
- 200 克 中筋面粉
- 35 克 红糖
- 2 颗 蛋
- 2 茶匙 泡打粉
- 2 茶匙 小苏打
- 100 克 燕麦片
- 60 克 酸奶
- ½ 茶匙 肉桂粉
- 80 克 覆盆子 ，新鲜或是冷冻的
蝴蝶意面色拉配豌豆及配料
- 1200 克 水
-
1
满茶匙 蔬菜高汤酱
ή 1 块 蔬菜高汤块 - 20 克 松仁
- 350 克 生蝴蝶结面
- 5 克 橄榄油
- 250 克 青豌豆，新鲜或冷冻
- 100 克 帕玛森奶酪
- 1 茶匙 橄榄油 ，拌面用
调料
- 50 克 洋葱
- 1 瓣 蒜头
- 30 克 橄榄油
- 10 克 蜂蜜
- 50 克 醋
- 1 茶匙 盐
- ½ - ¾ 茶匙 黑胡椒粉
组合
- 100 克 芝麻菜
- Διατροφή
- ανά 1 人份
- Θερμίδες
- 4785.8 kJ / 1143.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 41.4 g
- Υδατάνθρακες
- 185.3 g
- Λιπαρά
- 26.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 7.6 g
- Φυτικές ίνες
- 15.6 g
- Νάτριο
- 1808.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
