Tortitas de coliflor con pollo en salsa roja
TM6 TM5

Tortitas de coliflor con pollo en salsa roja

2.5 (70 βαθμολογίες)

Υλικά

Tortitas

  • 1200 g de agua
  • 350 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel, en trozos
  • 500 g de coliflor, en trozos
  • 100 g de cebolla blanca, en trozos
  • 3 huevos
  • 120 g de harina de trigo
  • 1 ½ cdita de sal
  • ½ cdita de pimienta negra molida
  • 2 cditas de polvo para hornear
  • aceite vegetal, para freír

Salsa de jitomate

  • 500 g de jitomate, en cuartos
  • 60 g de cebolla blanca, en trozos
  • 2 dientes de ajo, pelados
  • 30 g de aceite vegetal
  • 150 g de agua
  • 30 g de chile chipotle adobado, o al gusto

Διατροφή
ανά 1 porción
Θερμίδες
454.8 kJ / 108.7 kcal
Πρωτεΐνη
8.4 g
Υδατάνθρακες
10.6 g
Λιπαρά
3.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.6 g
Φυτικές ίνες
1.5 g
Νάτριο
344.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων