Συσκευές & Αξεσουάρ
Crostata salata di verdure (vegan)
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
8 fette
Υλικά
-
15 g di semi di lino
-
60 g di mandorle
-
140 g di farina tipo 00
-
60 g di olio di oliva
-
245 g di acqua + 4 cucchiai tiepida
-
2 ½ cucchiaini di sale
-
50 g di cipolla a metà
-
100 g di porro a rondelle (0,5 cm)
-
60 g di peperone verde a pezzi (2-3 cm)
-
60 g di spinaci baby freschi
-
105 g di bevanda a base di soia
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale
-
½ cucchiaino di curcuma in polvere
-
½ cucchiaino di cipolla disidratata
-
½ cucchiaino di paprika dolce
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
55 g di farina di ceci
-
120 g di pomodori ciliegino dimezzato
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 pezzo
Νάτριο
613.4 mg
Πρωτεΐνη
8.8 g
Θερμίδες
1153.3 kJ /
275.6 kcal
Λιπαρά
13.7 g
Φυτικές ίνες
4.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Υδατάνθρακες
30.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Forno vegan
11 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCalzone pugliese alle cipolle
2 Std. 30 Min
Focaccine all'origano (TM6)
3 Std. 45 Min
Fiadoni
1 Std.
Panini napoletani con uova sode
2 Std. 50 Min
Focaccia agli spinaci con bresaola rucola e Grana
3 Std. 20 Min
Torta salata di tagliatelle di verdure flambée con Halloumi
1 Std. 10 Min
Filoncini di semola
4 Std.
Torta salata di zucca e spinaci
1 Std. 50 Min
Rotolo funghi e peperoni
2 Std. 15 Min
Tartellette salate di verdure
1 Std.
Focaccia integrale ai fiocchi di latte e zucchine
2 Std. 10 Min
Quiche di zucchine (senza glutine)
1 Std.