Cocción de alubias

Name: Cocción de alubias
Prep time: 5 min
Cook time: 9 h 20 min
Total time: 9 h 20 min
Yield: 750 g
Ingredients: 300 g de alubias secas; 1000 g de agua; 1300 g de agua; 120 g de cebolla; 70 g de zanahoria; 100 g de puerro; 1 - 2 dientes de ajo; 50 g de aceite de oliva virgen extra; 5 granos de pimienta negra; 1 hoja de laurel seca; 1 cucharadita de sal

3.5 (54 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 5 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 9ωρ. 20 λεπτ.

Μερίδα 750 g

Υλικά

300 g de alubias secas (judías blancas secas)
1000 g de agua fría (reserve 1 vaso de agua del remojo para cocer)

1300 g de agua
120 g de cebolla cortada en trozos
70 g de zanahoria cortada en trozos
100 g de puerro cortado en rodajas
1 - 2 dientes de ajo sin pelar
50 g de aceite de oliva virgen extra
5 granos de pimienta negra
1 hoja de laurel seca
ή 1 ramita de hierbas frescas variadas (perejil, hierbabuena, menta, tomillo, romero, etc.)
1 cucharadita de sal

Διατροφή: ανά 100 g
Θερμίδες: 888 kJ / 212 kcal
Πρωτεΐνη: 9.9 g
Υδατάνθρακες: 28.8 g
Λιπαρά: 7.1 g
Κορεσμένα λιπαρά: 1.1 g
Φυτικές ίνες: 6.9 g
Νάτριο: 338.8 mg