Fiskegrateng
TM31 TM5 TM6

Fiskegrateng

5.0 (6 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 1 ss solsikkeolje, til smøring

Hvit saus

  • 100 g purreløk, kun hvit del
  • 2 hvitløksfedd
  • 40 g smør
  • 40 g hvetemel
  • 500 g melk
  • 1 ts muskatnøtt, malt
  • 2 ts salt

Grateng

  • 400 g torskefilet, uten skinn, eller en annen type hvit fisk, delt i biter
  • 4 ts salt, pluss ekstra etter smak
  • 200 g pasta, tørket, type makaroni
  • 1200 g vann
  • 2 eggehviter
  • 2 eggeplommer
  • 1 klype hvit pepper, malt, etter smak
  • 60 g brødsmuler, tørket, eller panko

Διατροφή
ανά 6 porsjoner
Θερμίδες
10318.4 kJ / 2466.2 kcal
Πρωτεΐνη
141.4 g
Υδατάνθρακες
285.4 g
Λιπαρά
81.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
37.1 g
Φυτικές ίνες
14.3 g
Νάτριο
15193.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων